7 dấu hiệu có kinh trước 1 tuần ở chị em

dau-hieu-co-kinh-nguyet-truoc-1-tuan
7 dấu hiệu có kinh trước 1 tuần ở chị em

Kinh nguyệt là một chu kỳ tuần hoàn ra máu mỗi tháng khi trứng rụng nhưng không gặp tinh trùng để đi vào tử cung làm tổ ở chị em trong độ tuổi trưởng thành. Các bạn gái khi bước sang tuổi dậy thì sẽ  bắt đầu có kinh và nó kéo dài đến khi bạn bước sang độ tuổi mãn kinh, độ tuổi từ khi bắt đầu có kinh đến thời kỳ mãn kinh ở mỗi người là khác nhau. Vậy dấu hiệu có kinh lần đầu như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé !

Khi bạn gái bước sang tuổi dậy thì kinh nguyệt sẽ đến 1 tháng 1 lần, nếu như các bạn chú ý trước đó 1 tuần sẽ có những triệu chứng báo hiệu bạn sắp đến ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên vấn đề này không phải chị em nào cũng có thể lắm rõ hết những dấu hiệu có kinh này và không có sự chuẩn bị trước. Vì vậy khi “CHỊ NGUYỆT GÕ CỬA” khiến bạn gặp nhiều rắc rối khó xử. Để tránh tình trạng này xảy ra, các bạn có thể tham khảo, đọc bài viết này để biết nhiều thông tin về những triệu chứng cho thấy bạn sắp có kinh trước 1 tuần để tiện cho việc phòng nhé !

Dấu hiệu sắp có kinh trước 1 tuần 

80% chị em khi sắp tới chu kỳ kinh nguyệt đều có những dấu hiệu cảnh báo, thường những biểu hiện này sẽ xảy ra trước khi có kinh khoảng 1 tuần. Việc chị em nắm bắt được nhưng triệu chứng cảnh báo này sẽ giúp mình có sự chuẩn bị đồ kỹ càng và có sự sắp xếp lịch sinh hoạt cho ngày “đèn đỏ” nhẹ nhàng. Hãy lưu ý & theo dõi cơ thể mình qua những dấu hiệu dưới đây:

dau hieu sap co kinh nguyet 1 tuan
Căng tức ngực báo hiệu chị NGUYỆT gõ cửa

Căng tức ngực dấu hiệu sắp có kinh

Trước khi tới Ngày khoảng 1 tuần, chị em thường thấy ngực mình căng lên và hơi đau tức. Nếu như chú ý kỹ hơn chút sẽ thấy kích thước ngực to và cứng hơn so với bình thường, khi chạm vào sẽ thấy đau hơn. Đây là biểu hiện sinh lý bình thường ở phụ nữ trước khi bước vào chu kỳ kinh. Vì vậy khi gặp phải hiện tượng này chị em không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên nếu như xuất hiện những biểu hiện bất thường khác chị em có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa bằng cách gọi tới số 0969 668 152 để được tư vấn thêm.

Khí hư ra nhiều hơn 

Khí hư hay còn được gọi là dịch tiết âm đạo giúp giữ ẩm và bảo vệ “cô bé” khỏi những tấn công của vi khuẩn từ bên ngoài. Chị em sẽ thấy lượng khí hư ra nhiều hơn trong kỳ kinh và mang thai. Thông thường lượng khí hư này sẽ tăng đột biến trước 1 tuần khi có kinh, vì vậy chị em sẽ thấy cô bé của mình ẩm ướt hơn.

Nhưng nếu như thấy khí hư xuất hiện nhiều kèm theo màu sắc lạ như: màu xanh, vàng, nâu,..và kèm theo mùi hôi thì chị em nên đến gặp bác sĩ phụ khoa vì đây là dấu hiệu của các bệnh viêm nhiễm.

Đau bụng dưới

Trước khi bước vào kỳ nguyệt khoảng 1 tuần phần bụng dưới của chị em sẽ cảm thấy đau âm ỉ. Tình trạng này thường được gọi là đau bụng kinh, nó kéo dài vài ngày trước kỳ kinh khoảng 2-3 ngày. Những cơn đâu này thường không rõ ràng. Tuy nhiên nếu như tình trạng này kéo dài, cơn đau dữ dội hơn thì chi em nên tới cơ sở y tế chuyên khoa khám hoặc nhờ tư vấn.

Nhận biết sắp có kinh qua tâm trạng người phụ nữ

Tâm trạng con gái thường thất thường, tuy nhiên thời điểm sắp đến chu kỳ kinh nguyệt và mang thai là khoảng thời gian biểu hiện rõ nhất. Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi con gái bước sang thời kỳ nguyệt san, do nội tiết tố bị thay đổi dẫn tới tâm trạng cũng thay đổi theo, buồn bực, cáu gắt không rõ nguyên nhân là dấu hiệu giúp chị em nhận biết mình sắp tới “NGÀY”

dau hieu sap den ngay kinh nguyet
Làn da thay đổi khi sắp đến chu kỳ kinh

Chị em có thể nhận biết qua làn da

Kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng tới tâm sinh lý của chị em mà nó còn gây ra sự thay đổi về làn da. Khi sắp tới kỳ kinh làn da của chị em dễ nổi mụn, tiết chất nhờn nhiều hơn. Lý giải về điều này bác sĩ Tạ Hồng Duyên, chuyên gia Phụ khoa hiện đang công tác tại Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội cho biết đây là hiện tượng bình thường do nội tiết tố thay đổi, nó sẽ biến mất khi kỳ nguyệt san qua đi

Các vấn đề về tiêu hóa: trước khi tới kỳ kinh nguyệt một số chị e còn cảm thấy mình gặp những triệu chứng như: tiêu chảy, táo bón không rõ nguyên nhân.

Bên cạnh đó, trước kỳ kinh, nhu cầu tình dục của chị em sẽ cao hơn bình thường, cơ thể mệt mỏi, đau lưng,..Hiện tượng này thường xảy ra trước kỳ kinh 2-3 ngày, do nội tiết tố thay đổi.

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa

Trong thời kỳ nguyệt san cơ thể chị em nhạy cảm hơn vì thế cần phải chú ý những điều sau để “ngày đèn đỏ” đi qua sớm

  • Tắm nước ấm để cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng
  • không nên uống đồ lạnh, nên ăn đồ ấm để làm ấm cơ thể từ bên trong. Khi đến kỳ kinh nguyệt chị em mất nhiều máu, tốn nhiều năng lượng vì vậy nên bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ
  • Vận động cơ thể nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông

Trên đây là một số thông tin chia sẻ của chúng tôi. Hi vọng qua đó giúp chị em sớm biết mình sắp có kinh để có thể chuẩn bị tốt nhất, tránh sự cố, rắc rối do đến ngày đèn đỏ gây ra.

Mọi thắc mắc liên quan đến kinh nguyệt chị em có thể liên hệ với chúng tôi qua hệ thống tổng đài tư vấn 02437 152 152 hoặc 0969 668 152 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí 24/24h